ヨガインストラクター
| 氏名 | 上野優子 |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 対象年代 | 中学生 高校生 高校卒業後 - 40代 50代以上 |
|---|---|
| 対象性別 | 女性 |
| 対象種目 | フィットネス（ヨガ、体操、ダンス、ウォーキング、ジョギングなど。子供向け、親子向け含む） |
|---|---|
| 活動曜日 | 月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 |
- 指導者より一言
- "忙しい日々でなかなか自分の時間をとることのできない日本の女性。 頑張っている自分のために優しい時間を一緒に過ごしていきましょう。 お会い出来るのを楽しみにしています！"
◆電話番号
09091768608
◆メールアドレス
y1112.bliss.kymy@gmail.com
◆経歴
動ける健康美を目指し、美筋ヨガインストラクターとし活動しています。
美筋ヨガは 解す+伸ばす(ヨガ)+鍛えるをセットにしたレッスンです。普段使うことの少ないインナーマッスルを鍛えることで、体幹にシフトし、ボディメイクもしていきます。
また、ホルモンバランスに左右されやすい女性にはムーンサイクルヨガが向いています。こちらは呼吸とともに心地よく動いていきます。
女性がいつまでも自分らしく輝くためのお手伝いをしていきます。
平日午後は15:00までなら対応可能
